Basen
W piątek 26 października chętni uczniowie naszej szkoły wzięli udział w wyjeździe na pływalnię do Wysokiego Mazowieckiego.
Basen to doskonałe miejsce na wypoczynek połączony z aktywnym sposobem spędzenia wolnego czasu. Każdy znalazł tu coś dla siebie. Jedni pływali, inni, pod opieką Pana wuefisty, dopiero uczyli się tej sztuki. Byli i tacy, którzy relaksowali się w jacuzzi podczas masażu wodnego. Największą popularnością cieszyła się zjeżdżalnia, gdzie wszyscy bawili się znakomicie.
Dlaczego warto korzystać z basenu?
Pływanie ma zbawienny wpływ na nasz organizm, poprawiając jego odporność i wydolność. Znacznie poprawia się układ krążenia, gdyż cały organizm zostaje równomiernie dotleniony, a serce pracuje miarowo. Ma zbawienny wpływ na układ kostny. Pływanie angażuje najważniejsze mięśnie, które są odpowiedzialne za prawidłową postawę. Korzystnie wpływa na układ oddechowy, zwiększając pojemność życiową płuc i wzmacniając mięśnie oddechowe. Jest przyjemnym sposobem na pozbycie się tkanki tłuszczowej. Kształtuje takie cechy motoryczne, jak szybkość, koordynację ruchową, wytrzymałość i siłę. Wpływa też na psychikę, wyrabiając takie cechy osobowośc , jak systematyczność, samodzielność, dyscyplinę, odwagę i siłę woli. Pływanie to wspaniały sposób na odprężenie, rozluźnienie, relaks i oderwanie się od rzeczywistości.
Teresa Rożko